坐月子注意事項(xiàng)

每一位產(chǎn)后媽媽都需要經(jīng)歷一段特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期身體正處于恢復(fù)過程，需要受到多方面的保護(hù)與呵護(hù)，而這個(gè)過程就是坐月子。坐月子的時(shí)候?qū)τ诤芏嗌罘矫娴募?xì)節(jié)都需要額外的注意，如果沒有好好呵護(hù)，很可能會(huì)為以后的生活留下比較多的病患。那么，到底坐月子有哪些注意事項(xiàng)呢？下面就跟大家一起來看一下吧！

坐月子的注意事項(xiàng)：

1、節(jié)制夫妻生活

很多夫妻在坐月子的時(shí)候都會(huì)有點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)，但實(shí)際上，坐月子的時(shí)候，媽媽的生殖系統(tǒng)還沒有完全康復(fù)，對(duì)于夫妻生活方面需要有一定的節(jié)制，否則很容易會(huì)導(dǎo)致出血、感染等情況發(fā)生，嚴(yán)重的甚至?xí)?duì)身體造成比較嚴(yán)重的傷害。

2、營養(yǎng)要跟上

既然坐月子是一個(gè)身體恢復(fù)的過程，那么，對(duì)于營養(yǎng)物質(zhì)方面的攝入就一定不能夠拉下，而坐月子的媽媽可以通過多吃雞蛋，和紅糖水，吃小米粥等方法，為身體帶來豐富的營養(yǎng)補(bǔ)給，同時(shí)還能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)免疫，抵御外來因素的侵襲，從而有助于身體恢復(fù)。

3、切忌受涼

坐月子的時(shí)候，其實(shí)最怕的就是受涼，無論是生冷食物還是有冷風(fēng)的地方，都不宜久留，因?yàn)檫@個(gè)過程如果受涼，很容易就會(huì)對(duì)身體造成比較大的影響，甚至?xí)沟蒙眢w出現(xiàn)多種不是問題嚴(yán)重影響健康。所以，無論是爸爸還是媽媽自己，都要注意保暖，切忌受涼。