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怎么給嬰兒補充dha

發(fā)布時間：2018-06-04 13:45:21

DHA是一種營養(yǎng)物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠對人體的大腦神經(jīng)細胞進行促活，同時也是大腦主要的營養(yǎng)物質(zhì)，因此DHA也有著腦黃金的稱號。嬰兒作為大腦發(fā)育比較快速且敏感的人群，對于DHA的補充自然也是非常重要的一個環(huán)節(jié)，并且如何給嬰兒補充DHA，同樣是困擾了不少寶爸寶媽的難題。那么，到底有沒有什么辦法能夠給嬰兒補充DHA呢？下面就跟大家一起來看一下吧！

 

 怎么給嬰兒補充dha

 

嬰兒補充DHA的方法：

 

1、食物補給

一般情況下，食補是最直接的方法，也是最健康安全的方法，一些堅果類、蛋類、以及深海魚類的食物，含有較為豐富的DHA成分，讓寶寶攝入這些食物，毫無疑問是非常適合的一種DHA補充方式，不過，食補的方法吸收利用效率相應較低。

 

2、母乳喂養(yǎng)

針對部分還未斷奶的嬰兒，可以通過母乳喂養(yǎng)的方式為嬰兒補充DHA，因為母乳中含有DHA成分，只要寶媽在日常的飲食中進行相應的攝入，便能夠分泌DHA含量比較豐富的母乳。因此，嬰兒可以通過這種方式來攝入DHA，并且達到理想的補充效果。

 

3、保健品的服用

雖然不太建議嬰兒服用保健品，但是無可否認，有部分母嬰保健品中的DHA成分確實很高，通過服用這些保健品能夠為嬰兒帶來非常高效的DHA補充，而且保健品一般提取的純度較高，因此吸收利用率也非常高。不過，嬰兒服用保健品，一定要注意用量和安全。

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