自從寶貝呱呱落地那一天起,每一位新手媽媽都迫不及待地把最好的給寶寶。擔(dān)心寶寶吃不好,自己又是吃雞肉,又是喝牛奶,還要買一堆的補(bǔ)品。其實(shí)不必,嬰兒時(shí)期的寶貝只需要補(bǔ)充微量元素即可,比如維生素D,dha等。那么,嬰兒補(bǔ)充dha最佳時(shí)期是什么時(shí)候的呢?
首先來(lái)了解一下dha是什么東西,通俗來(lái)說(shuō)是寶貝的腦黃金,對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育非常重要,特別是對(duì)智力和視力的發(fā)育影響最大。很多寶媽以為,自己補(bǔ)充了DHA就可以,沒(méi)錯(cuò),懷孕時(shí)期補(bǔ)充dha對(duì)胎兒有好處。但是,寶寶也要補(bǔ)充dha的哦,特別是在0-6個(gè)月的時(shí)候,母乳中已經(jīng)含有寶寶所需要的所有營(yíng)養(yǎng),所有這個(gè)時(shí)期的母乳寶寶不需要添加,只要保證寶媽攝入400毫克的dha就可以滿足嬰兒需要。
如果不是母乳寶寶,嬰兒補(bǔ)充dha最佳時(shí)期是6個(gè)月-2歲,這個(gè)時(shí)期是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育黃金年齡,每天補(bǔ)充一百毫克的DHA能讓寶寶身體棒棒的,等到寶貝能吃魚類的時(shí)候,魚類含有豐富的dha,這時(shí)可以減少補(bǔ)充劑攝入,增多深海魚類食品,讓寶寶身體長(zhǎng)的更加健壯。