肝火旺吃什么 肝火旺怎么辦

肝臟是人體重要的器官之一，但是很多人都不注意肝臟的保養(yǎng)，從而導致肝臟有各種問題的出現(xiàn)，肝火旺就是肝臟問題中最為常見的一種，那么當我們的肝臟旺的時候，我們應該吃什么來下火呢？下面就跟著小編來了解一下吧！

肝臟旺吃什么

1、荸薺

荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效?？捎糜诰徑鉄岵┛省⑻禑峥人?、咽喉疼痛等癥狀。心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都適宜食用。

2、橄欖

橄欖味甘酸、性平，具有清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉的效果，橄欖對于清肝火有效。

3、檸檬

檸檬含豐富的維生素c，喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。

4、山楂

山楂具有幫助消化的作用，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質。

5、蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。

6、草莓

草莓能起到清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是組成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養(yǎng)肝名字、清熱解暑、除煩的效果。

7、西瓜

西瓜性涼，有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

8、西紅柿

西紅柿含有豐厚的維生素，養(yǎng)分豐厚，還可以清熱解毒，平肝去火的作用。

通過閱讀上面的文章，我們可以了解到當自己的身體肝臟旺的時候，我們可以適當?shù)某砸恍┫禄鸬乃麃砭徑庖幌屡叮?/p>