厭食怎么辦 厭食要怎么做

俗話說(shuō)得好，民以食為天，人如果長(zhǎng)期不進(jìn)食的話，絕對(duì)會(huì)危及生命。厭食癥是指患者看到食物就不想吃，吃東西的時(shí)候會(huì)覺(jué)得惡心，及時(shí)勉強(qiáng)吃下去了，也會(huì)立馬吐出來(lái)。厭食癥輕則營(yíng)養(yǎng)不良，身體快速消瘦，重則影響生命。那么厭食怎么辦？

厭食怎么辦

要解決厭食的問(wèn)題，首先要了解厭食的原因是什么。俗話說(shuō)解鈴還須系鈴人，了解了厭食的具體原因，那么解決厭食問(wèn)題那就有方向了。如果患者是因?yàn)橄胪ㄟ^(guò)節(jié)食達(dá)到減肥的目的而導(dǎo)致厭食的話，應(yīng)該要從心理上加以引導(dǎo)，要讓患者了解到，合理的飲食是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，相反科學(xué)的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)，減肥效果才會(huì)更好，減下來(lái)以后也不會(huì)反彈。通過(guò)這樣的心里引導(dǎo)，慢慢地消除患者對(duì)于飲食的恐懼。其次，如果出現(xiàn)厭食的傾向，也可以通過(guò)補(bǔ)鋅來(lái)解決，鋅作為人體內(nèi)非常重要的一種微量元素，能夠刺激人的味蕾和食欲，補(bǔ)鋅對(duì)于治療厭食是非常有幫助的。

厭食對(duì)人體的傷害是非常大的，因此了解厭食怎么辦就顯得非常有必要了。一旦出現(xiàn)厭食的癥狀，首先不要驚慌，要積極主動(dòng)地尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)心理疏導(dǎo)和行為刺激等方式，克服對(duì)食物的恐懼。