女性月經不調 女性月經不調怎么辦

很多女性都患有月經不調的癥狀，長時間的月經不調對身體的影響是很大的，嚴重者很容易會造成不孕的后果。那么我們該如何改善女性月經不調的癥狀呢？這些癥狀是由于什么原因引起的？今天我們一起來了解一下。

女性月經不調

女性月經不調的原因有很多，比如內分泌失調，很多時候因為壓力大的緣故，很多女性的心情會很多變，對體內內分泌的影響是很大的，不僅會引起月經不調，還會造成痛經的情況出現(xiàn)。

平時生活的不規(guī)律也會引起月經不調的癥狀，比如不正常的飲食時間，不按時睡覺、睡眠不足等不僅很容易導致月經量過少，嚴重會引起閉經的癥狀。

手術的不規(guī)范遺留的后果也會引起女性月經不調。很多女性在人流的時候因為醫(yī)院、醫(yī)生的不正規(guī)，對子宮的內膜等組織有很大的傷害，很容易會影響月經的量變少。

女性月經不調怎么辦

1、在日常生活中要避免情緒起伏過大，保持輕松愉快的心情對身體的健康是很有好處的，但是很多女性在月經期間都會出現(xiàn)煩躁、嗜睡等癥狀，這其實是很正常的。

2.平時日常生活中要按時吃飯的睡覺，保證充足的睡眠時間，注意飲食的搭配均衡，多吃一些瘦肉和蔬菜水果等，對于油膩、生冷、辛辣等食物要盡量少吃。

3、注意內衣內褲的清潔，保證衛(wèi)生，以防生殖器官受到感染影響。因為月經期間是身體抵抗力最差的時候，很容易會受到細菌的侵蝕，所以可以選擇一些透氣性比較好的內衣服。