肌肉萎縮是肌肉組織病變的反應，肌肉萎縮給不少人帶了了一定的困擾，對肢體健康是很有影響的，比如說肢體無力、咀嚼無力、吞咽不便等問題，而肌肉萎縮的原因也是比較多的，那么肌肉萎縮的原因有哪些呢？我們一起來看看吧。
肌肉萎縮的原因
1.營養(yǎng)不良：肌肉營養(yǎng)不良會引起肌肉的內分泌異常，進而出現(xiàn)肌肉變性、缺血性肌等，這是引起肌肉萎縮的主要原因。
2.先天性原因：有先天發(fā)育畸形如脊髓積水、脊髓發(fā)育不全、家族性的遺傳性等都有可能導致的一些繼發(fā)性中樞神經元性肌肉萎縮。
3.代謝異常：肌肉出現(xiàn)異?；蛘咦儜B(tài)反應等也是會導致肌肉萎縮的，一般這與腦白質疏松的發(fā)生是有緊密關系的，體內糖代謝異常狀況也是會影響肌肉萎縮的。
4.長時間不運動：肌肉長期不運動也是會引起肌肉萎縮的，像脊髓灰質炎、甲狀腺功能亢進、自身免疫力等都會受到影響。
肌肉萎縮的預防
1.注意營養(yǎng)：平時要多吃一些高蛋白、高維生素的食物，合理的營養(yǎng)搭配盡可能地滿足機體的需要，對于神經細胞和骨骼肌細胞能提供營養(yǎng)。
2.適當運動：平時要注意運動，但也不要強行鍛煉注意適量運動就可以了，強行運動或者過度運動會導致骨骼肌疲勞不利于骨骼肌，適當運動對保持肌肉的活力是很有幫助的。
3.保持樂觀：平時要保持樂觀的心態(tài)，如果是經常煩躁、焦慮、精神緊張可能會對大腦皮質興奮和抑制有影響，會導致肌肉跳動加重導致肌肉萎縮的發(fā)展。
以上就是關于肌肉萎縮的原因的介紹，正確的認識肌肉萎縮的原因是非常重要的，對于肌肉萎縮的預防也要有所了解，這個是需要重視起來的。
