腕管綜合征是什么原因引起的 腕管綜合征不能做哪些運動

相信很多朋友對于腳或者手的扭傷或者嚴(yán)重一點的骨折都有一定的了解，這些都是需要一定的時間才能恢復(fù)的。有一種手部的疾病叫腕管綜合征，那么腕管綜合征是由什么原因引起的呢？腕管綜合征不能做哪些運動呢？

第一、腕管綜合征是什么原因引起的

腕管綜合征就是神經(jīng)在腕管的地方受到了壓迫，導(dǎo)致手部出現(xiàn)麻痹或者是功能出現(xiàn)障礙的疾病。引起腕管綜合征一般有幾方面的原因。首先這種病在廚師、木匠等長期使用手腕部的職業(yè)中是比較常見的，由于經(jīng)常長期使用手腕以及過度用力，所有引起該疾病的可能性比較大。其次可能時手腕管腔內(nèi)的物質(zhì)增加，導(dǎo)致體積增大，肌腱腫大從而壓迫了手腕的正中神經(jīng)，導(dǎo)致了腕管綜合征的產(chǎn)生。還有就是外部的壓力壓迫導(dǎo)致的，不過可能性較小。

第二、腕管綜合征不能做哪些運動

腕管綜合征是可以通過一些運動來改善和緩解的，在早期的時候可以做一些腕部的手指操，放松腕部的肌肉，讓腕管綜合征的癥狀減輕，但是不能過度的運動。還有就是不要做過量的家務(wù)活，盡量少勞累到腕部的肌肉，在運動后如果有出現(xiàn)腫大的情況，那么可以用冷水敷一下，減少腫大的情況。

手是我們生活中必不可少的部分，沒有手很難維持生活，傷到手部也一樣會讓生活不方便，所以在生活中要合理的用手，不要過度勞累，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，休息一下，否則就會出現(xiàn)腕管綜合征的情況，就得不償失了。