健康知識百科> 黑棗和紅棗有哪些區(qū)別

黑棗和紅棗有哪些區(qū)別

發(fā)布時間：2018-07-06 10:27:41

　　黑棗的顏色雖然是黑色的，但是黑棗的營養(yǎng)價值卻是極其豐富的。吃了對我們的身體健康是有很大的好處的。黑棗能夠起到養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血壯神的主要作用。下面我們來了解一下黑棗和紅棗會有哪些區(qū)別吧。




　　黑棗和紅棗的區(qū)別


　　1.類別不同。黑棗是一款屬于柿類的食物，而紅棗卻屬于棗類的食物。


　　2.主要功效不同。黑棗的主要功效便是調(diào)養(yǎng)脾胃，紅棗的主要功效則是補(bǔ)血和入藥。紅棗能夠有效的滋養(yǎng)我們的血脈，是人們最為喜歡的佳品。紅棗能夠醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等癥。黑棗的入藥效果雖然不及紅棗的廣泛，但是卻能夠補(bǔ)腎養(yǎng)胃；


　　3.營養(yǎng)價值不同：黑棗當(dāng)中會含有豐富的膳食纖維以及一些果膠，可以幫助消化和軟便。紅棗則含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等，可以說是一種非常好的食材了；


　　4.使用范圍不同：如果出現(xiàn)消化不良，積食、便秘等情況的時候，吃一些黑棗效果是非常好的。因?yàn)楹跅棶?dāng)中含有大量的果膠及一些膳食纖維。在大病初愈的時候多吃一些紅棗，能夠保健身體，提高免疫力。


　　


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