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夏棗能存放多久 夏棗什么時候吃最好

發(fā)布時間：2020-08-18 16:33:58

夏棗作為一種蘊含豐富維生素C的水果，其中含有的多種微量元素和糖分，能夠保肝護肝，還有一定的鎮(zhèn)靜安神的功效。夏棗一般在6、7月份成熟上市，炎炎夏日鮮棗能存放多久，夏棗什么時候吃最好，下面就來簡單說明下。


夏棗能存放多久 夏棗什么時候吃最好


夏棗能存放多久

采摘或者購買的新鮮夏棗，建議最好在三天內(nèi)食用，趁著棗的新鮮食用，可以保持夏棗中蘊含的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，將夏棗放在冰箱中溫度為0℃-4℃的冰箱中冷藏，可以儲存15天以上。如果不用冰箱保存，也可以將鮮棗放入密封的保鮮袋或者保鮮盒中，再放到陰涼通風的地方保存，這樣也可以延長棗的新鮮度。


夏棗什么時候吃最好

俗話說“一日三棗”，在早上10點左右吃大棗，或下午34點吃，早餐后2小時吃最好，此時脾胃活躍，有利于大棗營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，且大棗所含的糖分，還能為身體提供能量。另外，剛購買回來的鮮棗最好在三天內(nèi)食用，食用新鮮的棗可以更大限度發(fā)揮棗類中蘊含的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。


棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，一天吃8～10個即可。需要注意的是，痰多和大便秘結(jié)者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。夏棗能夠存放多久，夏棗什么時候吃最好，最好都是新鮮期內(nèi)吃最好。

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    2020-08-18 08:33:58