菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值及功效

　菠蘿是一種屬于熱帶的水果，能夠有效的起到減肥的主要作用。適量的食用一些菠蘿對我們的人體健康也是有很大的好處的。菠蘿當(dāng)中含有的有效物質(zhì)也會(huì)讓人產(chǎn)生過敏的反應(yīng)。那么你知道菠蘿會(huì)有哪些營養(yǎng)價(jià)值及功效嗎？

　　菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值及功效

　　1.清除腸胃

　　菠蘿當(dāng)中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)，還能夠增加腸胃的蠕動(dòng)。能夠有效的清除我們腸道當(dāng)中的有害物質(zhì)；

　　2.減肥

　　菠蘿當(dāng)中含有了我們?nèi)梭w所需的維生素，能夠有效的幫助消化吸收。菠蘿當(dāng)中豐富的果汁還能夠有效的酸解脂肪。對于減肥起著非常不錯(cuò)的效果。但是我們千萬不能過量的食用菠蘿；

　　3.美容

　　菠蘿當(dāng)中的維生素B含量是極其豐富的，能夠有效的滋潤肌膚，防止皮膚出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，還能夠滋潤頭發(fā)的光亮。還能夠消除我們身體出現(xiàn)的緊張感及增強(qiáng)肌體的免疫力；

　　4.消除感冒

　　菠蘿汁能夠起到降壓的主要作用，而且還能夠有效的降低支氣管。對于緩解感冒咳嗽也是有一定的好處的。