維生素b12怎么服用 維生素b12的服用方法

大家有知道過維生素b12嗎？可能有人會不知道也不一定，因為平時大家沒有怎么留意，就會覺得可能維生素b12自己也不會用，不需要注意，但是有人想要用，但是又不知道怎么服用，覺得自己平時服用，也沒有什么效果，難到是自己平時不會用嗎？也有人會覺得維生素b12吃了有什么用嗎？要是平時用得不好對身體有什么影響嗎？就會這樣問，不過自己又不知道怎么服用。那么維生素b12怎么服用呢？我們可以一起來看看的。

維生素b12怎么服用

1.要是有輕微的貧血，這時候能夠適當?shù)胤镁S生素b12的藥物，而醫(yī)生就會寫著一天幾片。也可以去多吃一些富含維生素b12的食物，這樣從食物中吸收微量元素，也能夠注意適當?shù)倪\動，這樣更好。

2.一般維生素b12要按說明書上來服用，可以一天的量應(yīng)該吃一到四片，一般都是兩次，三次來服用。一般在醫(yī)生指導下的服用時間內(nèi)，這樣每天都能夠服用。能夠很好地讓藥效最大的發(fā)揮。維生素b12在服用時，可以在飯后服用的。