紅豆薏米粉能天天喝嗎 紅豆薏米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅豆薏米粉能天天喝嗎

答案是不可以的，首先要要知道自己體內(nèi)到底是什么樣的濕氣，內(nèi)濕還是外濕，然后再針對(duì)不同的濕氣采取不同的方法，薏米去濕雖然好，但是寒氣很重，如果直接煮來(lái)吃，會(huì)很傷脾。脾傷了，濕氣就更加揮發(fā)不出，所以越想去祛濕越濕。

紅豆薏米粉，雖然可以去濕，但是不健脾，脾虛了，濕氣會(huì)加重，濕氣重又導(dǎo)致脾虛，所以在去世的同時(shí)，也要同時(shí)健脾。

很多朋友都很注重祛濕，尤其是女性，而一說(shuō)到祛濕，大家都非常迷信薏仁，紅豆，薏仁紅豆，確實(shí)是很好的去濕方法，但不適合用于每個(gè)人。即使紅豆薏米是去濕的，但不能天天吃，因?yàn)檗裁桌疂B濕，如果天天吃的話，容易損傷脾胃正氣，所以也不可以天天喝，其實(shí)除了紅豆，薏仁，還有山藥，芡實(shí)，茯苓等都有健脾益胃之神效，所以紅豆薏仁去濕解，加上健脾就會(huì)達(dá)到很好的去濕效果。而且確實(shí)熬粥可以不用米，用粗糧，比如燕麥和小麥等，粗糧本身很健康，可以當(dāng)主食，還可以防止便秘，三高等慢性病。