蛋白粉起什么作用

　　蛋白質(zhì)作為保證人體機制健康的最重要的營養(yǎng)素，其獲取來源主要來至于食物當(dāng)中，同時現(xiàn)在也有了蛋白粉的存在，蛋白粉起什么作用？蛋白粉能夠維持和修復(fù)機體以及細胞生長所需要的，能促進肌肉的生長，維持免疫功能，當(dāng)然，蛋白質(zhì)的來源還是要以食物為主，攝取蛋白質(zhì)也不宜過多，應(yīng)該以自身為主，蛋白粉只是一只輔助用的物質(zhì)，蛋白粉起什么作用下文為你講解。

　　蛋白粉起什么作用？有效保障人體的正常生理需求

　　蛋白質(zhì)作為人體的氮元素的主要來源物質(zhì)，他不但能夠為機體提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。以一個普通成年人來算，其蛋白質(zhì)的含量約占體重的17%，當(dāng)中的3%的蛋白質(zhì)都會參加到個鐘代謝當(dāng)中，蛋白質(zhì)除了用以維持組織更新以外，還要參與到合成心的組織當(dāng)中。當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導(dǎo)致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙；成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；并可引起婦女月經(jīng)障礙。食用蛋白質(zhì)粉，可有效防止或改善這些癥狀。

　　蛋白粉起什么作用？維持皮膚和組織器官的正常

　　在我們?nèi)梭w的皮膚跟組織器官當(dāng)中，膠原蛋白是一個分成重要的組成成分。膠原蛋白是人體含蛋白質(zhì)最為豐富的存在，是組成細胞基質(zhì)最為重要的一種成分。皮膚70%都是由膠原蛋白組成的，膠原蛋白對各種損傷組織的修復(fù)作用很重要，而膠原蛋白對皮膚的作用更為重要。膠原蛋白能夠維持皮膚的健康和年輕，如果人體得不到足夠的蛋白質(zhì)補充，將會加速衰老。

　　蛋白粉起什么作用？預(yù)防心血管疾病的發(fā)生

　　有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，動物脂肪是導(dǎo)致動脈硬化的重要因素，膽固醇、飽和脂肪酸等過多與心臟病有著很莫大的聯(lián)系，減少了這類物質(zhì)的吸收自然會降低發(fā)病的風(fēng)險。大豆蛋白質(zhì)既非藥物（無毒副作用）又便宜，能有效預(yù)防心臟病，并且沒有任何副作用。心臟病在西方發(fā)達國家中，是導(dǎo)致死亡的第一殺手。血漿膽固醇含量高是導(dǎo)致心臟病的主要原因。所以服用蛋白粉起什么作用也體現(xiàn)在這一方面。