眼睛老化怎么治療

眼睛老化最明顯的特點就是眼下細紋和眼瞼下垂。開始的時候可能是由于保養(yǎng)不周造成的干紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋;笑的時候看著眼周明顯松馳，細紋導致眼睛越來越沒有神采，眼周因松馳而導致的眼角下垂，開始看東西會短暫模糊，眨眨眼或許就能看清，但是久而久之，如果不加注意，就會出現(xiàn)眼睛易疲倦、澀、脹痛、眉骨疼痛等。

那么眼睛老化怎么治療呢？

1. 平時多眨眼：減少淚液蒸發(fā)，讀書看報或者玩手機時視線保持向下約30度。

2. 常吃松仁玉米：每天早晚將小指向掌心和手背后扳，各扳10~50次，可刺激神經系統(tǒng)，有助于防止視網(wǎng)膜老化。

3. 戴深色眼鏡，多吃菠菜、四季豆、白菜、獼猴桃、橙、柑橘等富含維C的蔬菜水果。

4. 多按摩眼睛：仰臥于床，閉眼，用拇指食指分別在眼眶上下向內外個旋轉50次左右，再換食指、中指成剪刀狀按摩雙眼角，也是各50次，最后閉著眼用食指中指按摩眼球50次，能非常有效的緩解眼睛疲勞，放松眼睛。

5. 清晨起床后，堅持用冷水洗臉。用雙手輕輕搓臉部及眼周20~40次。每天晚上臨睡前，用40℃～50℃的溫熱水浸泡毛巾，擰干后趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，熱敷1～2分鐘。

6. 通過手術或者是佩戴眼鏡去矯正視力，緩解眼睛老化。

最后，這些習慣都是要每天堅持的，長久下來才會有效果。