眼睛疼痛怎么辦 眼睛疼痛腫脹怎么回事

隨著現(xiàn)在科技的快速發(fā)展，各類高科技產(chǎn)品層出不窮，現(xiàn)在每個(gè)人都有一只手機(jī)，有的甚至有兩只，每家每戶都用上了電腦筆記本之類的高科技產(chǎn)品，而這些長期使用對(duì)我們的眼睛都有一定的影響，那么，眼睛疼痛怎么辦。

眼睛疼痛怎么辦

日常生活，我們之所以眼睛疼痛，主要是因?yàn)橛醚圻^度，眼睛過度導(dǎo)致的，所以這時(shí)候我們可以選用毛巾敷一下，這樣能夠很好的緩解我們的眼睛酸痛問題?，F(xiàn)在眼藥水在隨便一個(gè)藥店都能買得到，對(duì)于經(jīng)常用電腦和手機(jī)人群我們應(yīng)該常備一瓶眼藥水，這樣能很好的緩解眼睛酸痛問題，對(duì)于我們眼睛很有幫助。我們工作適當(dāng)需要放松休息一下這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方，這樣能夠很好的調(diào)節(jié)我們的眼睛，讓我們的眼睛放松一會(huì)，這樣來緩解我們眼睛的酸痛。

對(duì)于那些長期在電腦面前工作的人，更應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。