什么是便秘 便秘的原因

很多人都會有便秘的情況，便秘與腹瀉不一樣，是與腹瀉相反的癥狀，但是痛苦卻一點也不比腹瀉少，甚至比腹瀉更難受。便秘是臨床上常見的癥狀，通常是指排便的次數(shù)減少、排便費力等癥狀，那么，便秘到底是什么呢？

什么是便秘 

便秘其實已經(jīng)解釋清楚了，就是排便困難，排便費力等。那么是什么原因會引起便秘呢？引起便秘的原因有很多，排便的過程很復(fù)雜，需要體內(nèi)各種神經(jīng)和肌肉的協(xié)調(diào)收縮才可以完成，其中一個環(huán)節(jié)出錯，都有可能導(dǎo)致便秘的，所以引起便秘會有很多的原因。

一般是不合理的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的便秘，這種情況通常是體內(nèi)水分太少，火氣旺盛，導(dǎo)致大便干燥，排便困難?；蛘呤求w內(nèi)纖維素攝入不足，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，消化不良這個時候也會導(dǎo)致排便困難，出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

腸胃功能出現(xiàn)障礙，如結(jié)腸功能性障礙、直腸功能性障礙等都會導(dǎo)致腸胃功能遲緩、退化以及排便動力缺乏。這種情況時也會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況，但是這種情況又與上者不太一樣，這種情況患者的腸胃是很通暢的，但是卻是因為腸道功能運送糞便的能力減弱，導(dǎo)致便秘。

其實，除了一些生理原因或者身體疾病會導(dǎo)致便秘之外，精神障礙也會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。人富有思想和感情，在精神和心理因素上總會出現(xiàn)一些問題，如果精神高度緊張、注意力高度集中、患有強迫癥、焦慮癥、抑郁癥等都會由于大腦皮質(zhì)的緣故，導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，所以也會導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)。

偶爾的便秘不用太擔(dān)心，只需要多喝水，多吃蔬菜，保持清淡的飲食，少吃辛辣刺激的食物，就可以逐漸讓腸道排便通暢。