白發(fā)怎么辦 白發(fā)有什么辦法

人們都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，黑發(fā)是年輕的象征，我們通常稱那些頭發(fā)花白的老人們叫爺爺奶奶，但是其實，有一些年輕的少男少女們，也會出現白發(fā)的現象，這是為什么呢？白發(fā)又怎么辦呢？

白發(fā)怎么辦

其實，頭發(fā)的毛囊都是依靠身體的營養(yǎng)來生成毛發(fā)的，毛囊中的色素生成也是依靠著營養(yǎng)的，排除遺傳的因素，年紀輕輕，頭發(fā)卻白了的原因就是營養(yǎng)不良。所以，如果人的身體內缺少營養(yǎng)物質，則會導致毛囊中的色素生成細胞也缺少營養(yǎng)，就很容易導致毛發(fā)變白，黑頭發(fā)很難長出來，于是就出現了少年白。

如果要促使頭發(fā)變黑，最好是通過飲食、生活調理，使毛囊吸收到充足的營養(yǎng)物質，如果是因為身體內缺乏營養(yǎng)物質，營養(yǎng)不良導致的毛發(fā)變白，那就多為身體補充營養(yǎng)物質，讓營養(yǎng)可以到達毛囊，毛發(fā)自然就會生成黑發(fā)了。

除此之外，多吃一些黑芝麻也有助于黑發(fā)。因為黑芝麻用有很高的蛋白質含量、亞油酸含量，富有礦物質和維生素，擁有很高的營養(yǎng)價值，所以對于黑發(fā)有很好的效果，可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)，補充礦物質和維生素。并且，對于白發(fā)的原因，在中醫(yī)學上認為是條由于腎虛的緣故，而黑芝麻就有補肝補腎的作用，所以，從這一點來看，芝麻也有很好的黑發(fā)的作用。

頭發(fā)是很重要的，一個人的頭發(fā)可以影響整體的形象，隨著現在人們對于外貌的要求越來越高，一頭白發(fā)似乎并不是那么好看，在黑發(fā)這一問題上，除了可以為身體補充營養(yǎng)元素、讓營養(yǎng)到達毛囊、多吃黑芝麻來黑發(fā)之外，還可以去發(fā)廊將頭發(fā)染黑，暫時美化頭發(fā)。

當然，染發(fā)不是一勞永逸的方法，最好的方法還是在日常生活中注重飲食均衡，作息穩(wěn)定，不要熬夜，熬夜多不僅對皮膚有害，對于頭發(fā)也有很大的危害。