洗頭掉頭發(fā)怎么辦 洗頭掉頭發(fā)如何調(diào)理

每次洗頭或者梳頭會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的情況，那是很正常的一種現(xiàn)象，但是如果是嚴(yán)重的掉發(fā)的話，就需要調(diào)理一下了，那么洗頭掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦呢？下面讓我們來(lái)了解一下吧 ！

洗頭掉頭發(fā)怎么辦 

1、給頭部按摩

給頭部按摩可以讓頭皮更加的健康，扎馬尾的時(shí)候不要扎那么緊，給頭皮放松，睡覺(jué)的時(shí)候建議不要扎住頭發(fā)，這樣不利于頭部的血液循環(huán)，頭發(fā)長(zhǎng)得也會(huì)慢一些。

2、少用吹風(fēng)機(jī)

吹風(fēng)機(jī)用久了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，毛躁發(fā)黃容易斷，要想頭發(fā)健康起來(lái)就要少用吹風(fēng)機(jī)，有時(shí)候避免不了要用吹風(fēng)機(jī)，也要掌握使用吹風(fēng)機(jī)的正確方式，不要一洗完頭馬上就去吹頭發(fā)，而是要用毛巾擦干頭發(fā)之后，順著頭發(fā)從上往下，順著頭發(fā)的方向吹，對(duì)頭發(fā)的傷害就會(huì)小一些。

3、洗發(fā)水要定期換

不要經(jīng)常用同一個(gè)牌子的洗發(fā)水，有時(shí)候可以換另外一個(gè)牌子，達(dá)到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用?？梢再I幾種放在浴室換著用，也可以兩個(gè)月?lián)Q一次。

4、保證充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。

5、減少精神壓抑感

精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，因此經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

6、正確洗頭及梳頭

洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)，雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。

通過(guò)閱讀上面的文章可以了解到，當(dāng)自己出現(xiàn)洗頭掉發(fā)的時(shí)候，可以嘗試以上所說(shuō)的方法進(jìn)行調(diào)整，那樣可以讓自己的頭發(fā)可以更好的生長(zhǎng)哦！