抽完血吃什么好 抽完血吃什么食物好

現(xiàn)在很多人都比較注重的就是身體健康，都會(huì)定期的去醫(yī)院做體檢，做體檢的時(shí)候最常見(jiàn)的就是抽血，抽血的時(shí)候一般情況都是建議空腹，但是很多人在抽完血之后很容易出現(xiàn)就是低血糖的情況，所以在抽完血之后，一定要及時(shí)的去吃一些食物，具體的抽完血吃什么好，我們來(lái)了解一下。

普通的抽血一般情況下幾毫升就可以。最多也不會(huì)超過(guò)二十毫升。對(duì)于健康沒(méi)有太大的影響。身體可以自己補(bǔ)回來(lái)、如果擔(dān)心出血過(guò)多會(huì)影響健康的話。還可以多吃一些補(bǔ)血的食物、一般情況下抽完血吃什么好？建議可以去選擇赤小豆鯽魚(yú)湯，用赤小豆去煮鯽魚(yú)湯，不僅可以有效的補(bǔ)血益氣，而且對(duì)于健脾也有非常不錯(cuò)的作用，一周吃兩次就可以把流失的血液補(bǔ)回來(lái)。

另外，還可以去喝百合紅棗銀耳羹，紅棗牛肉可以補(bǔ)血補(bǔ)鐵，特別是對(duì)于頻繁抽血檢查的人群來(lái)說(shuō)是非常合適的。準(zhǔn)備10克的紅棗，50克百合，50克的白果，300克的牛肉，生姜，食鹽就可以把新鮮的牛肉用沸水洗干凈，放涼之后切成薄片，白果去可用熱水浸泡，撕去外殼的薄膜，用清水洗干凈，百合，紅棗洗干凈去核，在鍋里放入適量的清水，大火煮沸之后放入百合，紅棗，白果，姜片兒改成中火，快熟的時(shí)候加入牛肉，最后加鹽調(diào)味就可以。