例假肚子疼怎么緩解 例假肚子疼怎么辦

每個月一次的生理期可以說是女生難以忍受的痛，因為在生理期的時候不僅要忍受難以言喻的痛，而且整個人也會十分沒有精神，那么例假肚子痛有什么辦法能夠緩解呢？接下來就讓我們一起來看看。

例假肚子疼怎么緩解

很多人在經期肚子疼的時候都會選擇飲用一些紅糖姜茶，雖然紅糖姜茶對于治療經期痛確實有不錯的效果，但有些女生十分抗拒生姜的味道，這個時候可以將紅糖姜茶改成玫瑰花茶，玫瑰花茶的做法也非常簡單。在杯中放入幾朵玫瑰花，然后倒入一些紅糖，接著將開水煮沸后倒入杯中，用杯蓋蓋住片刻即可飲用。因為玫瑰花有理氣解郁，和血散瘀的作用，所以能夠緩解氣滯淤血瘀型的經期腹痛。

如果有些女性在月經的時候淤血較多，經期的時候疼痛不已，那么可以在每個月月經來臨之前服用益母草煮蛋，這個方子能起到很好的排瘀止痛效果，而且做法也非常簡單。只需要在鍋中加入益母草和玄胡，然后將雞蛋洗凈之后放入鍋中，接著加入清水，將這三樣東西煮開，等到雞蛋差不多煮熟后撈出剝殼，再放入鍋中蒸煮片刻，然后吃雞蛋喝藥湯，在經期前服用一周，就可以極大緩解例假腹痛了。

有一些女生平時就有手腳冰涼的癥狀，而且十分怕冷，一旦經期的時候，接觸到比較生冷的東西就會疼痛到直冒冷汗，針對這類人的話，可以用當歸羊肉湯的方法來治療例假肚子疼的癥狀。因為羊肉有補氣的作用，所以適合這類體內寒氣較重的女性。將羊肉洗凈之后切塊放入電飯煲中，然后加入適量當歸，接著倒入清水就可以預約電飯煲煮當歸羊肉湯了，在月經尚未來的前幾天服用效果最佳。