火氣大吃什么降火 上火了吃什么可以敗火

在我們?nèi)粘Ｉ钪谐３６紩?huì)遇到上火的情況。尤其是在天氣比較干燥的時(shí)候，稍微吃一點(diǎn)上火的食物就容易導(dǎo)致火氣大。火氣大的時(shí)候就容易引起其他的疾病。那么當(dāng)我們火氣大時(shí)，應(yīng)該吃什么來降火呢？一起來了解一下吧。

火氣大吃什么降火

一，黃瓜汁。

把新鮮的黃瓜放進(jìn)榨汁機(jī)中加點(diǎn)冷水，榨成黃瓜汁。你可以適量的加點(diǎn)蜂蜜，或者搭配獼猴桃，可以有效的解熱和止渴。多喝黃瓜汁還能很好的緩解生熱煩渴，咽喉腫痛和口腔潰瘍的癥狀。

二，花茶。

我們大家都知道多喝花茶可以有效地降火，比如說菊花茶，金銀花茶，都是可以用來清熱解毒的。

三，冬瓜湯。

冬瓜富含蛋白質(zhì)，糖類，胡蘿卜素和多種維生素，多喝冬瓜湯也可以清熱解暑，利水消痰，去濕解暑，是降火氣的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

四，柚子。

多吃柚子也可以理氣化痰，健脾消食，有助于降火。

五，雪梨。

雪梨在日常生活中比較常見。不吃雪梨也可以潤(rùn)肺清燥，因此，多吃雪梨，或者把它做成冰糖雪梨，也可以很好的清熱降火，輔助降壓。