免疫力好的人，生病也會比較少，對于病毒的抵抗力強(qiáng)。而免疫力低下的群體，身體經(jīng)常出現(xiàn)各種小毛病，因此給生活和學(xué)習(xí)也造成不小的困擾。下面一起來看看免疫力變低的十大表現(xiàn)！
免疫力差的10個表現(xiàn)
1.容易感冒
免疫力差的人容易感染呼吸道病毒，如感冒、流感等。尤其是流感爆發(fā)的季節(jié)，免疫力差的人一般會更快被感染，恢復(fù)時間也比較長。
2.感染后恢復(fù)緩慢
免疫力差的人身體對于感染后的恢復(fù)速度較慢，這是因?yàn)樯眢w對于病毒的清理清除能力缺乏，并且還可能會出現(xiàn)免疫缺陷。
3.口腔潰瘍
口腔潰瘍是免疫力差的表現(xiàn)之一，因?yàn)樯眢w缺乏免疫力，病毒、細(xì)菌等會在口腔內(nèi)滋生，導(dǎo)致口腔潰瘍。
4.感染性皮膚病
免疫力差的人容易感染各種感染性皮膚病，如皰疹、病毒性疣等，因?yàn)樯眢w無法及時清除病毒，從而皮膚病比較易發(fā)。
5.腸胃不適
由于免疫力差，人體對于細(xì)菌、病毒等的抵抗能力下降，容易引起腸胃不適。
6.嗜睡
免疫力差的人常常感到疲勞，昏昏欲睡。其一是因?yàn)樯眢w調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，其二身體對營養(yǎng)的吸收不足，缺乏能量。
7.食欲不振
由于身體疲憊，免疫力差的人常常食欲不振。免疫系統(tǒng)在保護(hù)身體免受病毒、細(xì)菌等侵害的同時，也需要消耗大量能量。如果免疫系統(tǒng)處于高度激活狀態(tài)，身體將會把大量的能量轉(zhuǎn)移到免疫系統(tǒng)，從而導(dǎo)致身體其他系統(tǒng)的能量供應(yīng)不足，食欲不振是其中一種表現(xiàn)。
8.萎靡不振
免疫力差的人感覺身體虛弱，沒有精神，干什么事情都缺乏活力，常處于疲勞的狀態(tài)。此外，還可能伴隨著乏力、頭暈等癥狀。
9.容易出汗
出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，通常在身體運(yùn)動、氣溫升高、情緒激動等情況下會增加出汗量，從而將身體內(nèi)多余的熱量散發(fā)出去。而免疫力差會導(dǎo)致身體處于一種亢奮狀態(tài)，處于這種狀態(tài)下會不斷分泌腎上腺素、皮質(zhì)醇等壓力激素，這些激素會刺激汗腺分泌汗液，導(dǎo)致身體出汗過多。此外，一些免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、多汗癥等，也會導(dǎo)致身體出汗過多。
10.容易患上慢性疾病
免疫力差的人身體抵抗力下降，此外身體各項(xiàng)器官功能也比較的虛弱，從而會更加容易患上慢性疾病、代謝疾病等，如糖尿病、高血壓等。
綜合來看，免疫力差會影響到身體的方方面面，不僅是個人體質(zhì)，還有精神層面。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出病因并及時治療，同時增強(qiáng)自身免疫力，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意鍛煉身體，增加免疫力。
