尿酸高吃什么好 尿酸高的危害

尿酸高是是什么意思？尿酸高就是說人體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致血液中尿酸增多，從而引起的一種代謝性額疾病，尿酸高比較容易引發(fā)痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等癥狀。那么尿酸高吃什么好？

一、尿酸高的危害

其實(shí)能夠尿酸高是會引起一系列的疾病的，比如可能會引起血脂高血糖，因?yàn)楦哐哐桥c尿酸高基本上是同步存在的，其次，也有可能會引起動脈硬化，動脈硬化是比較嚴(yán)重的表現(xiàn)，當(dāng)動脈出現(xiàn)硬化的時候，基本上存在尿酸高反應(yīng)。還有就是可能會引起痛風(fēng)疾病發(fā)作，患者長期存在尿酸高的話，當(dāng)你的一個觸發(fā)點(diǎn)被接觸的時候，最先體現(xiàn)的就是急性痛風(fēng)發(fā)作，繼而轉(zhuǎn)型為慢性痛風(fēng)，然后形成痛風(fēng)石，也是比較嚴(yán)重的了。

最后，高尿酸對腎臟功能也是會有很大的影響的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的尿酸排放都要經(jīng)過腎臟，如果濃度過高，滯留量大，肯定會對腎臟帶來影響，早期可能看不出 什么表現(xiàn)，但是長期的作用，可能會出現(xiàn)腎結(jié)石，腎壞死，腎積水等惡性反應(yīng)。

二、尿酸高吃什么好

尿酸高其實(shí)就是一種飲食疾病,可以通過吃一些特定的食物，達(dá)到治療的效果，尿酸高的飲食要有嚴(yán)格的控制和飲食注意事項,還會對身體有很多好處。那么，尿酸高吃什么好？

1、櫻桃、葡萄。尿酸高是可以吃一些櫻桃的，可能價格會比較貴，但是營養(yǎng)價值卻是非常高的,常吃櫻桃是可以補(bǔ)充鐵元素,促進(jìn)血紅蛋白再生,不僅可以防治缺鐵性貧血,還能增強(qiáng)體質(zhì)。櫻桃對尿酸高也是非常的適宜。葡萄的益處也很大,含鐵量比較高,是一種營養(yǎng)品,如果覺得吃葡萄比較麻煩,可以選擇榨葡萄汁,很多類型的病人吃了葡萄，都會有有很好的輔助治療效果。

2、橘子、蘋果、蘿卜。橘子常常帶來一種清新的感覺，因?yàn)樗直容^充足,酸酸甜甜的也很開胃,讓人增加食欲，還有非常豐富的蛋白質(zhì)。其次可以多吃一些蘋果，蘋果的功效相信大家也明白，俗話說：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。有此美譽(yù)的蘋果也是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價值非常高。尿酸高的人，平時也是可以多吃一些蘿卜,因?yàn)樘}卜中含有豐富的膳食纖維、微量元素,能有效促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出,經(jīng)常食用蘿卜能有效降低血脂,起到軟化血管和預(yù)防動脈硬化的效果。

3、番茄、土豆。番茄也是一種很好的食物，因?yàn)榉阎泻写罅康牡姆鸭t素，能起到很強(qiáng)的抗氧化功效，平時適量食用番茄，可以清除人體內(nèi)的自由基，有平衡尿酸、延緩衰老和降低心血管疾病發(fā)病率的效果。還有就是多吃土豆也是可以的，因?yàn)橥炼怪泻休^多的淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素，能平衡人體內(nèi)的酸堿度。經(jīng)常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,還有利尿、預(yù)防高血壓和緩解心肌損傷的作用。

4、除了一些食物之外，一些中藥調(diào)理也是可以的，但是需要在醫(yī)生的知道下食用，不要亂用藥，平時多吃固腎的食物、多吃行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黃、熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補(bǔ)腎功效。