腰痛是什么原因 腰痛怎么回事

在我們的日常生活中，有些人早上起來時會出現(xiàn)腰疼的癥狀，其實這也是比較常見的現(xiàn)象，因為造成腰疼的原因卻有很多，那么，我們一起來學(xué)習(xí)了解一下吧！

一、腰痛是什么原因

1、睡軟床或是睡覺姿勢不良導(dǎo)致的。人的身體是有生理彎曲的，睡軟床對自然的生理彎曲的恢復(fù)是不太有利的。睡覺的床如果太軟，脊柱中段會呈現(xiàn)下陷，腰部肌肉長時間處于緊繃狀態(tài)，時間久了就容易導(dǎo)致腰疼。睡軟床時骨盆流動會遇到阻力，翻身或坐起時都需要格外的用力，也容易造成急慢性損傷。還有就是睡覺時，長期用一種姿勢，且這種姿勢腰背部受力過大，使得腰背肌長時間疲勞，導(dǎo)致腰肌受損，從而發(fā)生早上起床腰疼的現(xiàn)象。

2、腰痛的原因可能是腰部晨僵、脊柱關(guān)節(jié)疾病引起。晨僵指病變的關(guān)節(jié)，在靜止不動后出現(xiàn)較長時間的僵硬，如膠粘著的感覺，腰背部肌肉、筋膜、關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊及韌帶等組織會處于僵硬、板結(jié)狀態(tài)，在適當(dāng)?shù)幕顒雍笾饾u減輕。還有就是患有脊柱關(guān)節(jié)及其周圍的軟組織疾病，像腰肌勞損、肌纖維炎等疾病，或是挫傷、扭傷等引起的局部損傷、肌肉痙攣、水腫都可能會導(dǎo)致發(fā)生腰疼癥狀。

3、脊椎病或是脊椎神經(jīng)疾病、或是內(nèi)臟疾病導(dǎo)致。如果你本身患有脊椎病的，像是骨質(zhì)增生、類風(fēng)濕性脊椎炎、脊椎外傷、椎間盤脫出等疾病的人群，都是可能會出現(xiàn)腰疼，平時需要多注意。除了脊椎病變會引發(fā)腰疼之外，脊椎和脊髓神經(jīng)疾病也會導(dǎo)致早上起床出現(xiàn)腰疼癥狀，像急性脊髓炎、脊髓壓迫癥、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等。還有就是一些內(nèi)臟疾病也會導(dǎo)致腰疼，像患有腎炎、膽囊炎、胰腺炎、前列腺炎等疾病的人，也是可能會出現(xiàn)腰痛等癥狀。

腰痛是什么原因？如果是外界的環(huán)境造成的，比如像睡軟床，最好是換成硬板床睡睡，或者是睡一些沒有那么軟的床。還有就是，在起床之后，最好活動一下腰部，做些扭腰額運動，平時要注意保護(hù)好自己的腰部，多做腰部運動，像伸展腰肌腹肌，多進(jìn)行運動鍛煉，使用正確的睡姿，如果出現(xiàn)腰疼，且痛感強(qiáng)烈的話，及時就醫(yī)檢查。