枸杞減肥法 減肥好方法

枸杞是屬于一種日常生活中非常常見的，能夠補充營養(yǎng)的食物，而且吃起來也相對會比較的容易，對人體來說，能夠有許多的功效，那么而且枸杞還可以用來減肥，那么枸杞減肥法是怎樣的呢？

枸杞減肥法

枸杞和薏米放在一起的話，可以達到消水腫的效果，具體做法就是用一碗的一米和30克的枸杞放在一起，以及加入一些其他的想吃的東西，比如小黃瓜或者是蔬菜都可以放進去，這樣吃一周的話，就會發(fā)現(xiàn)水腫的效果會消除許多對一些吃大餐，或者是說突然水腫的人可以試一下，用這種枸杞薏米來消水腫的食譜，同時，這份食譜不僅能夠幫助消水腫，而且還能夠達到減肥的效果。

但是枸杞薏米最主要的功效就是消水腫，減肥效果比較微弱，如果想要更強的減肥效果的話，那么可以使用枸杞和紅棗放在一起泡，具體做法就是把3到4個紅棗和一小把枸杞放在一起，用開水泡泡好了之后可以另外放一些其他的綠茶或者是花茶東西一起喝，這樣的話就會發(fā)現(xiàn)，喝了幾天之后，身體會發(fā)現(xiàn)有減重的效果。