吃什么能降血壓 能降血壓的藥

時(shí)下有很多的人，都有血壓高的癥狀，尤其是中老年人。要知道如果血壓高的話，對(duì)于身體是很不利的，甚至?xí)鸷芏嗟牟l(fā)癥，尤其是對(duì)于年齡大的人來說，因此若是平時(shí)血壓較高的話，一定要加以重視，平時(shí)服用藥物的話，不如通過食物來降血壓。那么吃什么能降血壓呢？

吃什么能降血壓

吃什么能降血壓？說到這個(gè)問題，其實(shí)有很多的食物都是可以輔助降血壓的，例如芹菜，芹菜中富含豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)還有活絡(luò)不俗以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以說對(duì)于人們而言，這種食物藥用價(jià)值很多，同時(shí)也具有降血壓的功效。平時(shí)可以采用直接炒制的方式，也可以選擇250克的芹菜，搗爛之后取汁，然后每次口服20到30毫升，每天可以服用兩次。

吃什么能降血壓？除了芹菜之外，葫蘆也是降血壓的好東西，其中不僅富含豐富的糖與脂肪和蛋白質(zhì)，還含有維生素B與維生素C，對(duì)于人體而言，不僅具有降血壓的功效，同時(shí)還具有利尿和清熱的功效。服用的方式也是搗爛為好，可以加一些蜂蜜服用，每次的服用量也與芹菜汁相差不多。除此之外，也可以適量的食用一些蘿卜和大蒜，都是具有一定的降血壓的功效的。