眼睛干澀吃點什么好 眼睛干澀視力模糊

眼睛是心靈之窗，對待眼睛問題，我們要十分重視。日常生活中出現(xiàn)的眼睛干澀，是身體發(fā)出的一個信號，此時我們應(yīng)該做些措施來避免以及改善這種問題。

眼睛干澀吃點什么好呢？

眼睛干澀一大原因是因為用眼過度導(dǎo)致的視疲勞?？焖倬徑夥椒ㄊ堑斡醚鬯幩徑庋劬Ω蓾?。平時也要注意勞逸結(jié)合，不可過度勞累。

對于疾病性的眼睛干澀，得去正規(guī)醫(yī)院檢查，遵照醫(yī)生指示，進行治療。

對于非疾病原因的經(jīng)常性眼睛干澀，平時的食療是很重要的。應(yīng)該多吃富含維生素A、C、E的食物，比如胡蘿卜、豆類、奶類、動物肝臟等，還要注意平時的飲食習(xí)慣，宜清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜和水果來調(diào)節(jié)正確的生活習(xí)慣。除了食療，還應(yīng)注意平時的一些不良習(xí)慣，比如不在視線不好的場所或者躺床上看書或者玩手機，姿勢不良容易給眼睛增加負(fù)擔(dān)，不正確的用眼會導(dǎo)致眼睛更快疲勞出現(xiàn)干澀等不適癥狀，我們應(yīng)該選擇光線足夠的地方看書，玩手機時間也不宜過長，坐正看手機，適時適量才是正確的方式。

以上是關(guān)于眼睛相關(guān)的護理，希望可以幫到您。