瘦腿精油調(diào)配 瘦腿精油的使用方法

瘦腿精油的主要成分是檸檬、橄欖油等，具有讓肌肉放松的作用，但是瘦腿精油調(diào)配方法你會嗎?瘦腿精油的使用方法又是什么呢?下面小編馬上來為你解答，大家一起來了解吧。

瘦腿精油調(diào)配

瘦腿精油讓小腿變的修長的配方：準(zhǔn)備5ml的葡萄籽油，3小滴天竺葵精油和2滴絲柏精油

完美大腿曲線的配方：準(zhǔn)備絲柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜興仁油5ML

減肌肉性小腿的配方：準(zhǔn)備迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油

瘦腿精油消除腿部過多脂肪的配方，準(zhǔn)備迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月見草油

瘦腿精油瘦腿的配方：準(zhǔn)備葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基礎(chǔ)油

瘦腿精油的按摩方法：首先從腳踝的位置開始從下往上逐步按摩，用虎口位置踢著自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要適中，不要過于用力，也不要力度太淺。等到把精油全部都推開了,經(jīng)過15到20分鐘左右,換成用指尖，然后稍微快一點(diǎn)的在小腿上畫圈按摩。每個(gè)腿一般進(jìn)行5到10分鐘就可以了。

瘦腿精油的使用方法

首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然后根據(jù)以下步驟依次進(jìn)行，這樣瘦腿精油的效果會不錯(cuò)。

1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。

2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅(jiān)持3分鐘。

3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)3次。除了拇指，其它手指也要相應(yīng)加大力度按摩肌肉。每條腿堅(jiān)持3分鐘。

4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅(jiān)持2分鐘。

5.在泡腳的熱水中滴入幾滴精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。

上文就是關(guān)于瘦腿精油調(diào)配的內(nèi)容,看完之后你學(xué)會了嗎?大家不妨動(dòng)起手來，親自為自己調(diào)配一款適合自己的精油吧。