夢游的原因 夢游天姥吟留別

夢游的原因

夢游呢，其實是睡眠當中自行下床行動，然后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象，而夢游的人通常不知道自己發(fā)生了夢游的情況。其實夢游大多與以下幾點因素相關(guān)。

1.社會心理的因素，這個因素上來說就包括環(huán)境的壓力以及自身的緊張與焦慮等，其實夢游的主要原因是因為由于正常的人在睡覺之后，人體的各個部分在神經(jīng)中樞的抑制下，得到充分的放松，但是有夢游癥狀的人在入睡之后，支配肢體的運動神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，所以會在無意識的狀態(tài)下做出奇特的行為，一般來說，夢游會隨著年紀的增長而自然消失。

2.是因為遺傳因素。

3.睡眠過深，或者服用一些安眠藥署的影響，因為夢游癥常常發(fā)生在睡眠時間的1/3，所有各種使睡眠加深的因素的話，都是可能誘發(fā)夢了。

如果要治療的話必須是藥物治療和心理治療同時進行，在日常生活中也要保持心情的愉悅，消除焦慮，恐懼，緊張的情緒，如果一直都有夢游的情況的話，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下在臨睡前服用一些鎮(zhèn)靜安眠的藥物。