怕冷是什么體質(zhì) 怕冷屬于什么體質(zhì)

我們每個人都有不同的體質(zhì)，有的人比較怕熱，不喜歡過夏天，而有的人也是比較怕冷，很害怕過冬天，還有的人體質(zhì)非常好，不怕冷也不怕熱，其實不管是怕冷還是怕熱都是不正常的，那么怕冷是什么體質(zhì)呢？一起來看一看吧。

怕冷是什么體質(zhì)

怕冷的人一般都是陽虛的體質(zhì)，因為陽虛的體質(zhì)者多是表現(xiàn)為怕冷和手腳不溫，這樣的體質(zhì)的人還會比較喜歡吃熱食，平時睡眠偏多，經(jīng)常出現(xiàn)精神不振的情況。如果是男性會出現(xiàn)無夢遺精的癥狀，如果是女性也會出現(xiàn)白帶清稀還有小便清長還有經(jīng)常腹瀉的癥狀，同時還會存在性欲減退的癥狀。并且多數(shù)患者尤其是女性，都會在冬季出現(xiàn)手腳怎么都暖不熱的情況，身體穿的再多也不溫暖。陽虛的患者想要改善可以選擇加強鍛煉，每天可以運動半個小時最好。同時想要獲取陽氣，還可以通過飲食。平時可以多吃蔥姜蒜等等發(fā)熱性的食物。

通過以上的介紹我們可以看出，怕冷的體質(zhì)一般屬于陽虛的，所以這類體質(zhì)的人注意在生活采取一定的措施，可以每天適當?shù)倪\動，同時注意在飲食方面進行調(diào)節(jié)，可以有效改善怕冷的情況。