板栗功效 板栗網(wǎng)

板栗功效

板栗是我們國(guó)家最早使用的堅(jiān)果，年產(chǎn)量居世界首位，其實(shí)它是長(zhǎng)在一棵樹上，外面有很多的刺，一般是在平地海拔2800米的山地上，除了青海，寧夏，新疆等地以外廣布南北各地，板栗也分為北方栗和南方栗，北方栗主要是分布在華北地區(qū)燕山附近，蛋白質(zhì)含量高過(guò)皮，色澤比較深，而南方栗呢，因?yàn)槟戏蕉嘤?，所以板栗，?jiān)果的果型要大一些，含糖量比較低，淀粉含量較高，肉質(zhì)偏粳性，適合炒菜。

1.延年益壽，板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)人類的肝腎以及心臟等器官都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，能夠提高組織的活性。

2.強(qiáng)壯筋骨，板栗里面的維生素c，以及微量元素鈣，磷等營(yíng)養(yǎng)成分，都能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。

3.止血，它具有很強(qiáng)的止血作用，能夠縮短人體凝血的時(shí)間，所以呢，板栗還有止血的作用，還可以補(bǔ)腎益精。