怎樣預(yù)防艾滋病 艾滋病的預(yù)防

艾滋病這種疾病對人的身體危害極大，所以說避免感染才是預(yù)防艾滋病的關(guān)鍵。根據(jù)調(diào)查顯示，艾滋病的傳染途徑有三種。血液傳播，母嬰傳播和性接觸傳播等。

怎樣預(yù)防艾滋病

1.根據(jù)調(diào)查顯示，其中性接觸傳播占比較大，目前性接觸傳播的占比量還在進一步上升中。母嬰傳播是由母親傳播給嬰兒之間。所以說，保護母親，可以有效地避免嬰兒被傳染。血液傳播有很多種途徑，其中使用同一個注射針頭或者是吸毒等，有可能造成感染。其實想要預(yù)防艾滋病非常簡單，因為這種疾病的傳播方式比較少。

2.主要歸結(jié)為體液的接觸才會導(dǎo)致感染。當(dāng)然，也可以在生活中進行有效的鍛煉身體，騎車，跑步等有氧運動。多吃蔬菜和水果，比如西蘭花，花生，番茄，獼猴桃等，這些食物中含有大量的維生素和人體所必須的營養(yǎng)元素，可以有效的改善身體狀況，對抗身體內(nèi)的自由基，對延緩衰老也是有著一定的作用。多吃一些含有維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)及人體所必需的鐵，鋅等微量元素的時候。養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。不要熬夜，堅持早起。多鍛煉身體。