薰衣草精油在適量和正確使用的前提下，是可以擦臉的。為了充分發(fā)揮薰衣草精油的功效并避免不適，了解其正確的使用方法至關重要。下面，我們就來詳細介紹一下薰衣草精油的正確使用方法。
薰衣草精油正確使用方法
1、香薰助眠法
忙碌一天后，若想睡個好覺，可用薰衣草精油香薰助眠。備好香薰機，往水箱加適量清水，滴入 3 - 5 滴精油，開啟后，淡雅香氣會彌漫臥室。其獨特氣味可舒緩神經、放松身心，減輕焦慮，助人更快入睡。長期失眠或因工作壓力大難眠之人，每晚睡前這樣用，堅持一陣，睡眠節(jié)律能得調整，質量會提升。
2、按摩舒緩法
身體肌肉緊繃、酸痛時，薰衣草精油能幫忙。先倒些甜杏仁油之類的基礎油在掌心，滴入 2 - 3 滴精油混勻，涂于肩頸、腰背、腿部等肌肉緊張?zhí)?。以適度力度按摩，順肌肉紋理揉捏、推拿，精油會滲入肌膚，發(fā)揮鎮(zhèn)靜、抗炎功效，緩解酸痛與僵硬。運動愛好者高強度鍛煉后，或上班族久坐不適時，用這方法可讓身體快速恢復舒適，促進血液循環(huán)，減輕疲勞負擔。
3、衣物添加法
想讓衣物有清新香氣且安神，洗衣時可加薰衣草精油。最后一次漂洗水中，滴入 1 - 2 滴精油，讓衣物泡幾分鐘再脫水晾曬。如此處理的衣物晾干后有淡淡清香，穿著心情愉悅放松。日常穿著時，這香氣還能幫神經系統(tǒng)“減壓”，適合情緒易波動、需心境平和者，為生活添愜意。
4、面部護膚法
薰衣草精油對肌膚有益，可用于面部護膚。將 1 滴精油與適量面霜或乳液混勻，潔面爽膚后取適量涂臉，輕輕按摩至吸收。它抗菌消炎，對偶爾冒的痘痘、粉刺，能抑炎促愈合，防痘印生成，還能調節(jié)油脂分泌，讓油性皮膚清爽、干性皮膚水潤，長期用有助于改善膚質，讓肌膚有健康光澤。不過，精油用量別太多，以免刺激皮膚。
5、室內噴霧法
自制薰衣草精油室內噴霧，可隨時改善室內環(huán)境。拿個噴霧瓶，裝適量蒸餾水，滴入 4 - 6 滴精油，搖勻備用。房間悶熱、空氣不流通，或需轉換心情、營造寧靜氛圍時，對著空中噴幾下，細密噴霧帶著香氣散開，能清新空氣、除異味，還能瞬間舒緩情緒，讓居家、辦公環(huán)境更溫馨。
薰衣草精油用途廣，助眠、舒緩身體、護膚、改善環(huán)境都有功效。但使用時要控量，別讓它接觸眼睛等敏感部位，初次用若不適，立馬停并咨詢專業(yè)人士。依自身需求合理用，才能發(fā)揮其優(yōu)勢，為生活添舒適美好。
