什么東西最降血糖 降血糖藥

說到糖尿病，我們都很熟悉，而且我們身邊可能就有糖尿病患者，而對于糖尿病最好的辦法就是控制血糖的含量，那么，吃什么東西最降血糖。

什么東西最降血糖

對于糖尿病，我們完全可以通過食物來進(jìn)行治療，這些食物能夠很好地減低我們?nèi)梭w內(nèi)的血糖含量，苦瓜：苦瓜被稱為植物胰島素。苦瓜中含類似胰島素物質(zhì)，有非常明顯的降血糖作用。洋蔥：洋蔥含有多種氨基酸等物質(zhì)，其中含有的類似“甲磺丁脲”物質(zhì)具有降糖的功效，有非常高的營養(yǎng)價值。燕麥：燕麥中含有B族維生素、葉酸、維生素E等多種物質(zhì)，燕麥富含膳食纖維，能預(yù)防便秘，利于排便，降脂降糖。鱔魚：鱔魚中含有黃鱔魚素A和黃鱔魚素B，具有調(diào)節(jié)血糖的作用。糖尿病患者可以長期食用鱔魚。柚子：柚子含有豐富的鉀元素，是高血壓患者的理想食品。而且柚子肉中含有類似于胰島素的成分鉻元素，具有降低血糖的作用。

對于糖尿病，我們不僅要注意日常生活中的飲食，不能吃高糖量高熱量的食物，而且盡量以少食多餐為主，這樣才能防止血糖再次升高，而且在日常生活中，要多注意運(yùn)動，一些過于肥胖的人也可能會有患糖尿病的風(fēng)險，所以，要注重身體上的鍛煉。