孕婦不能吃什么 孕婦飲食

對孕婦來說，十月懷胎是個很煎熬的過程 ，不僅很多東西不能吃，而且還有很多事情不能做，就好像失去了自由一樣，那么，孕婦不能吃什么。

孕婦不能吃什么

孕婦的身體都很很脆弱的，而且，對于一些東西，要遠(yuǎn)離，首先，孕婦不能生豆類，比如四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，因為在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。而且不能喝飲料，菠菜，人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。山楂，孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。罐頭食品，罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。

所以，孕婦在孕期一定要多加小心，而且對于日常飲食更應(yīng)該多注意，而且不能做一些危險的動作，可能會影響到寶寶的生長發(fā)育，然后要多吃一些營養(yǎng)比較豐富的水果，蔬菜等等。