如何控制欲望 怎樣才可以控制欲望

人生而七情六欲，可是卻有很多人因?yàn)橛绊懥苏Ｉ?，那么如何控制欲望呢，物欲橫流的現(xiàn)在，人們受到的誘惑越來越多，我們首先認(rèn)清欲望，然后找合適的方法管理。

如何控制欲望

首先每天需要對(duì)自己的欲望進(jìn)行反省，吾日三省吾身，看自己是否有個(gè)好的狀態(tài)，欲望是否對(duì)作生活有所影響而又沒有方法清除出來。那自己的欲望一定是不合理的，同時(shí)，睡覺前對(duì)自己今天的作為進(jìn)行反省和總結(jié)，看看是否合理，這個(gè)合理就包括是否遵從了道德、是否遵守了法律、是否在自己能力范圍之內(nèi)等等，同時(shí)，結(jié)合讀一些好書，和自己的至親進(jìn)行談心。

然后是找到合適的方法進(jìn)行發(fā)泄或者排解，對(duì)于自身的欲望，應(yīng)該加以管理，用紙或者電子筆記對(duì)自己的欲望進(jìn)行描述。在描述中了解欲望的產(chǎn)生和原因，同時(shí)對(duì)欲望進(jìn)行傾訴，對(duì)心理醫(yī)生或者自己的好朋友進(jìn)行解釋，在訴述的過程中了解自身的欲望和外界的區(qū)別，找到合適的解決方法，而不是一味拒絕欲望，這樣會(huì)影響到自身的心理健康水平，對(duì)于人的成長有很大的影響。

那么總體而言，如何控制欲望，主要是依靠認(rèn)清欲望，同時(shí)找到合適的傾訴方法解決欲望。