感冒吃什么飯好 感冒咳嗽吃什么好的快

感冒已經(jīng)是我們平時最常見到的病癥，無論大人還是孩子，都會出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，有的感冒是因受到了風寒而引起的，有時候的感冒是因為病毒的侵入，導(dǎo)致出現(xiàn)了感冒，只要大家對癥吃一些感冒藥物，一般幾天之后就會痊愈，如果能在感冒期間配好正確的飲食，不僅會讓感冒好的快，還能讓身體增加抵抗力。那么感冒吃什么飯好呢？

感冒吃什么飯好

感冒期間大部分人都會感覺到?jīng)]有食欲，但一些比較可口的飯菜固然比較好，一般選擇瘦肉類的食物比較好，這些食物中會含有大量的蛋白質(zhì)，而且鈣量充足，鐵、鋅等等維生素都不少，感冒期間食用會增加身體的免疫力，從而讓細胞更加有活力。再就是選擇雞湯也十分不錯，不僅可以提高免疫力，同時還能減少呼吸道中的粘液，可以減少咳嗽的次數(shù)，就能讓患者可以有個好的睡眠。另外再搭配一些新鮮的水果和蔬菜，特別是一些可以敗火的水果比較適合。

感冒吃什么飯好呢？大家不要以為吃了藥物就可以治療感冒，如果再加上合理的飲食，會讓感冒好的更快，同是不會影響到身體健康。感冒期間一定不能吃油多、辛辣刺激的食物。