嗓子干疼怎么快速緩解

現(xiàn)在的人們非常喜歡吃一些麻辣燙燒烤等食物，這些食物通常都是比較辣的，而且也不健康，長期食用很容易上火，一上火容易嗓子干啞，那么，嗓子干疼怎么快速緩解。

嗓子干疼怎么快速緩解

首先，對于嗓子干啞還是需要多喝水，而且要對日常的飲食進行改變，少吃或者不吃一些刺激性的辛辣的食物，然后在每天早上起來可以用鹽水漱一下口，鹽水可以殺菌，然后喝一杯溫溫的淡鹽水，還可以吃一些潤喉糖和口含片之類的東西，減少用嗓，不要總是大聲叫，大聲喊，更不要壓著嗓子說話，讓嗓子正常舒緩下來，睡覺前還可以拿浸過鹽水的毛巾敷在嗓子那里。還可以食用消炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合。喝茶也是可以緩解嗓子干疼的，綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。

所以我們在日常生活中，出現(xiàn)嗓子干疼的情況可以采用以上的辦法，在生活中還是需要多喝水，畢竟水是生命之源，它對我們的健康還是起到很關鍵的作用的。