月經(jīng)期能吃芒果嗎 芒果的營養(yǎng)價值

月經(jīng)期能吃芒果嗎

答案是肯定的。芒果富含維生素A，B，C以及蛋白質(zhì)，它的營養(yǎng)價值非常高，而且還有豐富的纖維，在抵抗一些癌癥來說也是非常有用的，關于在月經(jīng)期間吃芒果是止血的，謠言是不可相信的，在月經(jīng)期間身體會比平常要虛弱，抵抗力也會有所下降，所以在月經(jīng)期間可以適當?shù)氖秤妹⒐?/p>

但要注意保飯過后不能吃芒果，尤其是吃了一些辛辣刺激的東西之后在吃芒果的話會容易誘發(fā)其它的疾病，吃芒果呢，可以提高我們的免疫系統(tǒng)，而這正是女性在月經(jīng)期間需要的。芒果里面的提取物芒果苷對血小板的聚集有抑制的作用，所以我們不必要擔心吃芒果會導致止血的情況，而且芒果味甘酸，具有清熱生津的作用，在一定程度上還能治療女性的經(jīng)血不暢問題，除了吃芒果以外，還可以吃一些蘋果和葡萄，飲食要清淡，避免劇烈的運動。