什么咖啡最提神 提神咖啡哪個(gè)牌子好

大家都知道咖啡可以起到很好的提神效果，很多上班族每天朝九晚五的生活可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，所以回特別需要一杯咖啡起到提神的效果，還有很多人習(xí)慣在自己的工作中喝一杯咖啡起到醒神的作用。

什么咖啡最提神

大家都知道咖啡里的咖啡因是主要能給我們?yōu)槟嵘竦淖饔?，咖啡豆的大小。研磨的顆粒的大小，進(jìn)行沖泡的時(shí)間都會(huì)導(dǎo)致一杯咖啡對(duì)人體醒神作用效果的改變?？Х榷乖谖覀?nèi)斯みM(jìn)行淹沒(méi)的時(shí)間越長(zhǎng)，它的提神效果更加，因?yàn)檫@樣的研磨時(shí)間比較久的話，它的顆粒就會(huì)比較細(xì)小，那么它的咖啡因就會(huì)比較多。但同時(shí)還跟水溫的沖泡有關(guān)，和沖泡的水量，這些都會(huì)影響到一杯咖啡的提神效果有關(guān)。現(xiàn)在使快時(shí)尚的社會(huì)，市面上還有很多的速溶咖啡，這些咖啡的醒神效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如現(xiàn)磨咖啡，所以更推薦現(xiàn)磨咖啡。

這些都會(huì)影響到一杯咖啡的提神效果，雖然咖啡可以提神但是一天要攝取的量不能過(guò)多。在飲用的過(guò)程中選取的時(shí)間應(yīng)該要在早上空腹得時(shí)候飲用，還有飯前飯后半小時(shí)使最佳喝咖啡得時(shí)間。