粟米粥配什么好吃 粟米粥怎么煮

粟米即是我國(guó)北方地區(qū)的主要糧食小米。粟米有養(yǎng)胃，解渴利消化的作用，對(duì)于腸胃存在問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，粟米是較好的食物。粟米的煮法多種多樣，且其味道能給人帶來(lái)較好的味覺(jué)享受。那么，粟米粥配什么好吃呢？

粟米粥配什么好吃

1.山藥

在煮粟米粥時(shí)，將山藥切片加入其中可以提高粟米本身的健胃作用。山藥是對(duì)脾胃好處較多的一類植物，將粟米粥與山藥搭配可以在幫助脾胃恢復(fù)的同時(shí)，對(duì)人體腸胃起到一定程度的保護(hù)作用。粟米在保護(hù)腸胃的同時(shí)，提可以提高腸胃的消化能力，可以有效的緩解機(jī)體消化不良的情況。

2.蝦仁

蝦仁本身具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及含有豐富的維生素以及其他礦物質(zhì)。家人能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，并且適宜各年齡段的人使用。用蝦仁與數(shù)米中搭配使用可以在利于腸胃消化的同時(shí)，促進(jìn)人體心腦血管的發(fā)育，能夠在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)人體健康發(fā)展。

3.桂圓

桂圓有安神凈氣的作用，將桂圓與粟米粥搭配使用，可以在健脾胃的同時(shí)，可以幫助人體養(yǎng)氣安神，使人身體更為強(qiáng)健。