升血小板的食物 升血小板的食物有哪些

引起血小板減少的原因非常多，而們都知道像身體里面血小板生成不足的話，會導致各種疾病。像白血病，貧血，血紅蛋白尿。會嚴重的影響我們自己的身體健康。那下面有我來為大家簡單介紹一下升血小板的食物有哪些？

升血小板的食物

我們都知道血小板是人體重要的凝血物質(zhì)，很多人在受傷的時候，過幾天血液就會凝住，這主要是血小板發(fā)揮著重要的作用。一個人凝血的程度減少時，可能會導致流血過多的癥狀，引發(fā)其他的疾病，對身體極為不利。

那平常生活過程中，其實可以多吃一些升血小板的食物，像一些獼猴桃，蘋果，綠豆，龍眼，竹筍，黑木耳，花椰菜，絲瓜，鯽魚，蝦，螃蟹，鵪鶉蛋，烏龜?shù)仁澄锒际强梢云鸬接行У纳“宓淖饔?。這些食物，可以補充我們身體的蛋白質(zhì)，還能夠有效的防止我們身體白細胞和紅細胞的減少，可以有效的促進我們的食欲。平常過程中，一定要補充充足的睡眠，能夠有效地減少脫發(fā)，防止血小板減少。平常過程中也需要多吃蔬菜和水果，有利于自己身體抵抗力的增加，也可以有效的提高自己的免疫力。