葛根作用與功效 葛根的營養(yǎng)價(jià)值

說到葛根我們都很熟悉，葛根是一味中藥材，日常生活中我們常常用它來泡水喝，而且它的藥用價(jià)值也是非常高的，在人體健康方面有著很多的積極作用，下面我就來講講葛根作用與功效。

葛根作用與功效

葛根含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，比如葛根素、大豆黃酮苷、花生素、蛋白質(zhì)、等物質(zhì)，而且還有豐富的人體所需元素，比如鈣、鐵、銅等物質(zhì)，還具有很好的保健功效，調(diào)理更年期綜合征，葛根所富含高活性的異黃酮，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)更年期綜合征的失眠、多夢(mèng)、頭暈、目眩、煩躁、不安、猜疑、憂郁等癥狀表現(xiàn)有很好的調(diào)理作用。美容養(yǎng)顏，葛根含有大量的異黃酮，可以改善毛孔粗大現(xiàn)象，祛除黃褐斑，消退青春痘，讓皮膚充滿彈性，細(xì)膩、滋潤，有光澤。平穩(wěn)血糖血脂，葛根所含的葛根素有明顯的平穩(wěn)血糖的作用，而葛根所含的黃酮類化合物有平穩(wěn)血脂作用，故葛根常被用于防治“三高”病癥。

所以在日常生活中我們可以用葛根泡水來當(dāng)茶喝，不過葛根泡水對(duì)于那些氣血虛的，還有孕婦是不建議食用的，所以在生活中還是需要注意一下的，而且葛根在一些藥店也是買的到的，還有各種葛根類的產(chǎn)品，葛根粉，葛根面、葛根茶等等。