枸杞吃多了有什么副作用 枸杞的功效

枸杞我們都很熟悉，而且枸杞在我們?nèi)巳貉壑芯褪呛脰|西，雖然它的好處確實(shí)很多，但是它也有不好的地方需要我們注意，而且還有些人不適合喝食用枸杞，那么，枸杞吃多了有什么副作用。

枸杞吃多了有什么副作用

我們都知道枸杞有清肝明目的功效，日常生活中一些上班族或者老年人會(huì)經(jīng)常跑枸杞水去喝，但是對(duì)于一些陰虛體質(zhì)的人要特別注意枸杞的用量，主要是枸杞性甘，如果用量過(guò)度會(huì)導(dǎo)致上火，特別是生吃的時(shí)候更要注意減少用量。吃枸杞要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天都吃一點(diǎn)兒，長(zhǎng)久下來(lái)才會(huì)見(jiàn)效，但是又不能過(guò)量，這個(gè)度非常難把握。枸杞子含胡蘿卜素、磷、氨基酸、甜菜堿、鈣、維生素、B2、B1C、鐵等成分。如果過(guò)量吃枸杞子會(huì)導(dǎo)致眼睛紅脹不舒服、上火、流鼻血等。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

所以日常生活中，如果喜歡喝枸杞水和吃枸杞的人還是需要多加注意的，別只知道好處而忘了壞處，而且在喝枸杞的時(shí)候還是需要主要分情況，如果你在整發(fā)燒感冒等情況，最好還是不能喝枸杞水以防出現(xiàn)其他問(wèn)題。