藏紅花用法及用量 藏紅花的營養(yǎng)價值

藏紅花大家都是比較熟悉的了，而且藏紅花是一味名貴的藥材，具有很較高的藥用價值，，對于溫補調(diào)理身體的功效是非常好的，但對于藏紅花的用法和用量都不是特別的清晰，下面就讓我來講一下。

藏紅花用法及用量

用藏紅花泡水喝的話，每次用量控制在5到8根之間，而且最好控制一天一次或者隔天一次這樣比較好，注意不能喝太多，大多數(shù)人都會選擇用藏紅花來泡水養(yǎng)生，其實一般建議每次取5到8根藏紅花，放于開水里面進行浸泡，浸泡五分鐘之后就可以慢慢的開始飲用，建議可以多次分開飲用，也可以進行多次的沖泡。也可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。

不過藏紅花也是具有一定的副作用的，對于經(jīng)期的女性，或者孕婦來說是不能食用藏紅花的，而且藏紅花對子宮具有很強的刺激作用，會造成宮縮此外藏紅花有一點毒性，每天泡水用的的劑量要控制在在3克以內(nèi)。否則會造成不良的反應，對身體健康不利。藏紅花造假嚴重，食用假藏紅花，不但沒有功效，還可能造成其他嚴重的后果!