健康知識(shí)百科> 晚上開燈睡覺(jué)的危害

晚上開燈睡覺(jué)的危害 開燈睡覺(jué)的危害

發(fā)布時(shí)間：2019-07-31 14:53:27

有那么一些人喜歡在睡覺(jué)的時(shí)候喜歡開著燈，可能是因?yàn)橛幸环N安全感，或者僅僅只是一種習(xí)慣。但是不管怎么說(shuō)，開著燈睡覺(jué)這種做法其實(shí)是不好的。我們今天來(lái)了解一下，晚上開燈睡覺(jué)的危害。


晚上開??睡覺(jué)的危???


晚上開燈睡覺(jué)的危害


晚上睡覺(jué)的時(shí)候開燈，其實(shí)會(huì)帶來(lái)一種莫名的壓力，而且因?yàn)楣饩€的影響也會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠質(zhì)量有所下降，可能有些人并不會(huì)這么覺(jué)得，但其實(shí)這種影響是潛在的。小編大概列舉了這么幾種晚上開燈睡覺(jué)的危害：


1、近視?？赡艽蠹也恢?，晚上開燈睡覺(jué)其實(shí)會(huì)對(duì)我們的視力造成傷害，這種傷害可能年齡大一點(diǎn)的孩子可能受到的影響不會(huì)很大，但是對(duì)一些處在發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，損害是很大的。


2、性激素分泌過(guò)多。我們身體的激素分泌都是在一個(gè)固定的時(shí)間范圍里面，比如雌性激素分泌是在晚上，雄性激素是在早上。所以說(shuō)，晚上開燈睡覺(jué)的話，對(duì)男孩子的影響要小一些，但是女孩子的話，晚上開燈睡覺(jué)會(huì)使得雌性激素提前分泌，導(dǎo)致女孩子會(huì)出現(xiàn)早熟的現(xiàn)象。


3、提高患病的概率。晚上開燈睡覺(jué)的話，會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂，這樣一來(lái)，身體患病的幾率也就增加了。

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    2019-07-31 06:53:27
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    2018-05-31 02:33:22