健脾吃什么 健脾丸的功效與作用

脾臟是人體很重要的免疫器官。在我們生活之中有很多人因?yàn)槠⑻?，身體的免疫系統(tǒng)都會(huì)受到外界病菌的侵害。從中醫(yī)的角度上看，脾虛都會(huì)容易出現(xiàn)邪氣入侵，使得我們身體變得虛弱。因此中醫(yī)是講求健脾，那么健脾吃什么好呢？下面我們一起來詳細(xì)的了解吧。

健脾吃什么

在生活之中不僅要養(yǎng)好胃，也是需要保養(yǎng)我們的脾臟的。在中醫(yī)有句話是這樣講的，健脾祛濕，通過健脾能夠提升我們身體的運(yùn)行動(dòng)力。脾在身體的作用就是運(yùn)行我們身體的運(yùn)化，所以如果脾臟不好，這個(gè)人的身體也肯定是不行的。所以我們需要通過食補(bǔ)來達(dá)到健脾的效果。生活之中有哪些食物，可以幫助我們健脾。大棗是很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品，通過大棗可以使身體五臟達(dá)到滋潤的效果。

健脾吃什么呢？很多人都知道山藥是很好的健脾食物，所以脾虛的人群可以通過食用山藥來調(diào)理身體。白蘿卜也是很好的助消化食物，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，特別是針對(duì)食欲不振的人來說，可以通過吃白蘿卜來增強(qiáng)自己的食欲，從而達(dá)到健脾的效果。