指甲脆是什么原因 指甲脆弱易斷是缺什么

健康的指甲表面看起來比較平滑的，看起來比較有光澤。健康的指甲是淡粉色的，指甲也堅硬一些。而有的人指甲比較薄，還有指甲比較脆的現(xiàn)象，這樣的指甲不是健康的指甲，指甲脆是什么原因？

指甲脆是什么原因

指甲如果出現(xiàn)脆或者裂的情況通常是因為經(jīng)常跟水接觸時間長造成的，還可能是因為缺乏營養(yǎng)元素引起的，比如缺乏蛋白質(zhì)，缺乏鈣質(zhì)，鋅，各種維生素等引起的，這樣平時要注意補充營養(yǎng)。還可能是因為慢性疾患引起，也不排除是因為情緒波動大導(dǎo)致的，有的女性服用避孕藥引起指甲異常的情況。指甲的現(xiàn)象會反應(yīng)出人體是否處于健康的狀態(tài)，平時我們要經(jīng)常觀察指甲的一些變化，比如觀察指甲的顏色，還有指甲的表面是否平滑，指甲是不是對稱的等一些變化。通常來說健康的指甲有普通指甲，還有大，小型指甲，還有長型指甲以及短型指甲等

以上就是指甲脆是什么原因的介紹?？梢悦刻焱砩习咽种概菰诖紫♂屢豪铮@樣可以對指甲容易斷裂有幫助。也可以用白碘改善指甲的強度。這樣避免指甲經(jīng)常脆斷的情況，平時要保持個人衛(wèi)生，吃一些對指甲好的食物，像高蛋白類食物，還有鈣質(zhì)，鐵，鋅等食物對指甲好。