指甲有豎紋怎么辦 指甲有豎紋怎么緩解

手指甲有著不同的作用，而且它還能反應(yīng)我們身體可能會(huì)出現(xiàn)的一些癥狀，手指甲起到著一個(gè)保護(hù)手指的作用，但是在生活中我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指甲上出現(xiàn)了豎紋，那么，指甲有豎紋怎么辦。

指甲有豎紋怎么辦

如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己的手指甲不夠光滑，出現(xiàn)豎紋的情況，多半是因?yàn)槟愕纳眢w過(guò)度勞累，沒(méi)有得到很好的休息導(dǎo)致的，所以對(duì)于這種情況，只需要稍加休息就好了，另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。而指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。如果出現(xiàn)黑色豎紋，那就有可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存的征兆?？梢远喑匝a(bǔ)肝食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類海產(chǎn)品、豆類制品和奶制品；如果出現(xiàn)藍(lán)色豎紋，則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。這個(gè)時(shí)候可以選擇食用養(yǎng)肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

而且我們?cè)谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成勤剪指甲的好習(xí)慣，因?yàn)橹讣滋L(zhǎng)的話容易殘留細(xì)菌，而且在吃飯的時(shí)候，就非常容易弄到手指甲，所以一定要勤剪指甲，注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，另外通過(guò)食療，吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食如奶類、蛋類、豆類、魚(yú)類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。